Gens actifs / Athlètes

vo2max imageVous voulez maximiser les résultats de vos efforts?  Les tests physiologiques et métaboliques de VO2MATT vous permettront de déterminer, scientifiquement et précisément, comment structurer vos entraînements afin d’atteindre votre sommet. Imaginez que vous êtes seul sur la route et conduisez une voiture à transmission manuelle sans que vous ne puissiez entendre le moteur.  Si vous ne voyez ni le compte tour, ni l’indicateur de vitesse, comment savez-vous si vous changez les vitesses au bon moment? Comment savez-vous si votre accélération est faite de manière idéale pour votre consommation d’essence ou performance? Comment savez-vous que vous ne dépassez pas la limite de vitesse? Avec votre corps, c’est un peu la même chose.  Mais naturellement, nous ne sommes pas nés avec des indicateurs comme on en retrouve sur une voiture ou de la machinerie.  Alors, déterminer précisément comment votre métabolisme fonctionne et avoir des moyens précis pour établir les paramètres optimaux de vos entraînements est essentiel pour obtenir un maximum de résultats. Comme chaque personne est unique et fonctionne de manière optimale avec des paramètres différents, il faut plus que des tableaux standardisés pour établir vos valeurs de référence personnelles. Avec les tests physiologiques et métaboliques de VO2MATT, vous comprendrez comment votre corps utilise son énergie.  Vous connaîtrez vos zones spécifiques d’entraînement pour vous permettre d’établir un plan d’entraînement idéal pour votre métabolisme. À l’issue du test, on vous remettra un rapport d’évaluation détaillé et vous obtiendrez une rencontre de consultation personnalisée pour vous expliquer les résultats et répondre à vos questions.  Les tests vous permettront entre autres de:

  • Comprendre le fonctionnement de votre métabolisme
  • Connaître votre potentiel
  • Déterminer votre seuil anaérobique
  • Déterminer vos zones spécifiques d’entraînement
  • Déterminer vos besoins énergétiques
  • Mieux planifier vos entraînements afin de perdre du poids
  • Augmenter votre endurance
  • Maximiser les résultats produits par vos efforts.

Objectifs et résultats des tests physiologiques et métaboliques VO2MATT

  • Déterminer votre potentiel aérobique
  • Déterminer votre performance optimale théorique
  • Déterminer le volume et l’efficacité pulmonaire
  • Analyse de vos fréquences cardiaques
  • Établir votre valeur de référence pour la condition physique
  • Analyse de votre réponse à l’effort
  • Analyse de votre dépense énergétique
  • Provenant des gras (Lipides)
  • Provenant des sucres (Glycogènes)
  • Mesure précise de votre taux de gras
  • Établir votre rythme métabolique au repos
  • Établir votre puissance ou vitesse aérobique maximale.

Types de tests offerts

  • VO2Max
  • Lactatémie sanguine
  • Analyse PAM (Puissance Aérobique Maximale)
  • Analyse VMA (Vitesse Aérobique Maximale)
  • Taux de gras par ultrasons
  • RMR (Rythme Métabolique au Repos).

Contactez-nous pour plus d’information sur les tests et la tarification ainsi que pour les disponibilités ou pour toute question. VO2MATT peut émettre des reçus d’assurances pour les tests.

 

article recent sur les services de coaching de VO2MATT:

http://courir.org/entrevue-avec-mon-entraineur-mathieu-sauve-de-vo2matt/#.VJR0aV4Dts